關於正確運動的書籍

daonature

	kjazz 發表於 2013-6-15 19:53 那你的觀點是什麼???? 是要批評這本書還是推薦????? 隨人吧！ 境界到哪，看的人事物就到哪。 我也一言難盡。 不過，連基本的走路，絕大多數人都是錯誤的！ 更何況跑步呢！

daonature

	kjazz 發表於 2013-6-15 20:09 拍謝~~~小弟剛好也是練肌肉的 ...... = =。 "練肌肉的是中看不重用"。 是是是！ 您慢練，歡喜就好。。

kjazz

	daonature 發表於 2013-6-16 02:55 是是是！ 您慢練，歡喜就好。。 那你的意思是,我們運動的觀念都錯囉？？ 反正你說什都對 ……………我連走路也不會嘛！

8488

	今天清晨四時，不知是否因為前晚吃太多滷雞翅……因為自己滷的，很合自己口味，就給它一直吃……吃到飽，睡到胃部有點“度度“不舒服，就起床，心血來潮，看著影片，就給它練練……ㄟ~感覺不費力，也不太吃力，胃“度度“剛好又有緩和，就把影片中，說話的先生的話，仔細一句句抄下，並且詳細一句句反覆聽清楚他所說的，再自己一次次，一個動作，一個動作慢慢練習，再銜接起來練習，感覺有放鬆，舒服的感覺，個人是覺得，我沒有很強迫自己的身體，只是讓自己儘量“伸展“，應不致於讓自己受傷，當然，動作也許沒有百分百到位，但是，先生提到下背會有大壓力，大腿後側肌群更加伸展.…等，自己應該感受得到，量力而為，應不致於受傷，反而有放鬆舒適感，還有促進腸胃蠕動的功效說……呵呵…馬賣啦!

kjazz

	8488 發表於 2013-6-16 14:01 今天清晨四時，不知是否因為前晚吃太多滷雞翅……因為自己滷的，很合自己口味，就給它一直吃……吃到飽，睡 ... 這個運動是專門為運動員設計的運動，而且對重量訓練及健美人士效果更好。 因為版主自己批評健身的都中看不中用，所以我才問到他是要推薦還是批評? 我相信版主自己沒看過這本書就推薦，書的內容他看過了嗎?他做過了嗎?他了解了嗎? 既然要說人的走路及跑步方式都錯，就請糾出來，並告訴大家那裡錯了，而不是只評"人的走路及跑步方式都錯了"，而沒糾正走路及跑步的方式那裡錯了。 版主自己的牛頭不對馬嘴的回文方式很難讓小弟認同。 反正"運動"的方式大家依自己的身體狀況量力而為，如果有經驗的朋友來帶更好，至少不會自己練錯了及受傷也不知道，運動看似簡單，但沒經驗的初學者是很容易受傷及打退堂鼓的。 花錢上課當作買經驗及買知識，難道當教練及老師的都不用顧"巴逗"嗎? 以自己的觀點來批評別人錯誤是很難讓人認同，畢竟我的境界跟你不一樣，也很難想像你的境界是在那裡? 老話一句:道不同不相為謀。

daonature

	kjazz 發表於 2013-6-16 08:52 那你的意思是,我們運動的觀念都錯囉？？ 反正你說什都對 ……………我連走路也不會嘛！ ... 隨人練隨人，只要自己覺得對自己有幫助，對別人有幫助，那就好了。

daonature

	kjazz 發表於 2013-6-16 23:32 這個運動是專門為運動員設計的運動，而且對重量訓練及健美人士效果更好。 因為版主自己批評健身的都中看 ... 我非常敬佩的一位整復老師，也將是我最後的階段要找他拜師學藝的老師，他對整復界做了一個嚴厲直截的批判，就是關於顧巴豆。 至於老師的話怎麼講，我絕對不會公開的！ 因為一公開，肯定又擋了一堆人的財路。 我已經認清就算真相再怎麼樣的明白易了，世上還是會有一大堆的人會當冤大頭。 你說得非常正確，我跟你一樣有同感，道不同不相為謀。

daonature

	對了！這本書闡述的觀念與練法只是中國武術的一小部分，中國武術就是能讓身體的全部所有的關節、韌帶、骨骼、肌肉，在生理上的四個要素的整體配合，以各種角度拉撐擰轉來達到力量的傳導，力量可以綿延不絕。 外國人光是發現身體後部肌肉的運用訣竅就可以讓運動員進步神速，那如果是身體全部所有關節的整體力量呢？

daonature

	8488 發表於 2013-6-16 14:01 今天清晨四時，不知是否因為前晚吃太多滷雞翅……因為自己滷的，很合自己口味，就給它一直吃……吃到飽，睡 ... 呵呵，8488可以先學習走路，光走路就是在練髖關節了。

kjazz

	一直推"中國武術"博大精深，請問博在那?精在那? 試問你對中國武術了解的夠深嗎?講不出個所以然就別講，只會讓人看了一頭霧水，霧沙沙。 "顧巴豆":營利機構都不用成本嗎，花錢租店買器材加人事都不用成本的嗎?我指的是這個，只是很簡單的使用者付費的觀念.......，現在又扯到"整復界"去了。