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樓主: 585307lu

如何克服白袍症?

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發表於 2012-4-7 15:55:07 | 顯示全部樓層
585307lu 發表於 2012-4-7 09:54
可能是一直在討論牙齒問題,今晨在半清醒狀態下,倏忽又浮現當時拔牙的場景;因牙根長,深紮牙床;

醫師 ...

Hi, lu
既然你能在半清醒的状态下,如此清晰地回想起那个场景,又想起打了两次麻药,那我比较确定,你的“咬合疼痛症”会跟这次经历有关。
除了我前面建议的,给自己暗示,让自己的牙、舍、脸颊都从当时的“麻药”中清醒过来;你还可以做两件事情哦:1.要有一个信念,即使自己拔了那么深长的智齿,但现在留下的牙齿仍然具有完整的功能,你仍然有足够多的牙齿;2.记得,那种不好的经历早就过去了,早就早就过去了。
以上是针对“咬合疼痛”的部分。


关于“白袍恐惧症”,我给你讲个故事——

有位老太太,她有栋房子,她自己住在楼下,楼上的空屋子租给了一个年轻人。年轻人生活很奔放,每晚都在外喝酒。每晚回家都已是半夜十二点,而且都喝得醉醺醺的。他平常还蛮有礼貌的,但喝醉了就不太能控制自己。每晚喝醉后回到房间,他都会拽下自己的靴子,然后重重地扔出去,砸在地板上,“咚”、“咚”地响两下。
就是这两下声音,让房东老太太每晚都从睡梦中惊醒,神经也受到了深度的刺激,慢慢开始神经衰弱。终于她忍受不了了。于是,房东太太有一天向年轻租客抱怨,说他每晚扔靴子的声音太响了,吵得自己神经衰弱。如果他再这么扔靴子,她就不租房子给他了。
在抱怨完之后的那个夜里,年轻人又喝得大醉地回家。他照常进了房间,然后拽下一只靴子,重重地扔出去,又是砸得地板“咚”地巨响。也是因为这声巨响,年轻人醒了一下,想起房东太太的警告。于是,他慢慢地脱下另一只靴子,然后小心翼翼地放在地上,没有发出任何声音。接着他就安心睡了。
没想到,第二天早上,房东太太冲到他的房间来,向他更大声地抗议。年轻人觉得委屈,急忙解释:“对不起,我又喝醉了,可是我昨天扔了一只靴子后就醒了,所以我后面我没再扔。我只扔了一只,你就看在我进步的份上,原谅我吧。”

可是,房东太太却说:“就是因为你只扔了一只,才让我痛苦呢!以往你每次扔完两只,就没事了,我就可以安静睡了。谁知,昨天只响了一下,我整晚都在等另一只呢,害得我一宿没睡!”

呵呵,你的白袍恐惧症就让我想到这个故事了,说给你听听,一起笑笑吧。

 樓主| 發表於 2012-4-8 07:18:45 | 顯示全部樓層
賀蘭飛雪 發表於 2012-4-7 13:31
辛苦!我也曾有過~

lu 可以先開word檔,把文字打好後再貼上來這回復,這樣比較不會被電腦吃掉文字,就 ...

喔 !好主意,會這麼做的。


謝謝 !

 樓主| 發表於 2012-4-8 08:38:29 | 顯示全部樓層
賀蘭飛雪 發表於 2012-4-7 13:44
lu小時候會怕單獨乘坐電梯嗎?或者獨處在小房間中會感到不安?

牙醫也是穿白袍,那你就不會怕吧,因為接 ...

嗨 ! 賀蘭版主:

從小就害怕獨處,隨年齡增長才慢慢淡化,但仍似一團陰影,經常籠罩心頭;對神神、鬼鬼的懵懂無知,直至2010年5月後看了張老師的書,並流連於本網站,才徹底除去心中陰霾。

剛開始乘坐電梯時也是心理毛毛的,不管是獨自或眾人一起搭乘,都一樣。

的確是接觸多了,因此對牙醫不會有害怕的感覺,但就是怕見醫院裡的醫師,尤以醫檢須躺下為最。

醫院偶也見過幾次有人往生搬運大體的情形,不會害怕。

MRI檢查與棺材的聯想~~有的,而且是最直覺的第一種反映與想法。

看了妳的PO文,現在的感覺很正常、很平靜。

懷疑自己是不是具有 "雙重性格 "的人。


 樓主| 發表於 2012-4-8 09:12:40 | 顯示全部樓層
桂子 發表於 2012-4-7 15:55
Hi, lu
既然你能在半清醒的状态下,如此清晰地回想起那个场景,又想起打了两次麻药,那我比较确定,你的 ...

嗨 ! 桂子版主:

很精彩,也是很具啟發性的故事,會思索記住。

希望在妳多種的智慧提點下,能妥記善用,但願能:

一步步、慢慢的克服自己的咬合問題與白袍恐懼症。




發表於 2012-4-8 11:10:57 | 顯示全部樓層
585307lu 發表於 2012-4-8 08:38
嗨 ! 賀蘭版主:

從小就害怕獨處,隨年齡增長才慢慢淡化,但仍似一團陰影,經常籠罩心頭;對神神、鬼鬼的 ...

一般人在成长的过程中为了适应不同的环境,都会形成不同的性格,除非是一个很单纯很单纯的人。
所以应该不是一般意义上的"雙重性格 "啦!

發表於 2012-4-8 23:01:10 | 顯示全部樓層
585307lu 發表於 2012-4-8 08:38
嗨 ! 賀蘭版主:

從小就害怕獨處,隨年齡增長才慢慢淡化,但仍似一團陰影,經常籠罩心頭;對神神、鬼鬼的 ...

嗨!lu~

你會懼高嗎?怕坐纜車嗎?害怕死亡嗎?

我的文字與方式比較直接,就是我想到什麼就寫,還有我回的簡短,是我的缺陷,希望你別見怪喔!

你看文字敘述能平靜,是因為沒有親臨現場看到白袍醫生,是因為看文字不會馬上聯想到死亡,而在醫院要做躺檢時是最害怕的。看你的文章後有的聯想,是否白袍症與面對死亡有關聯。

你說懷疑自己有雙重性格喔?不會啦,面對人、事,都會有其他方面的思考,呈現出來的就會不一樣。我還懷疑自己有多重人格哩~




 樓主| 發表於 2012-4-9 09:23:41 | 顯示全部樓層
天外飛星 發表於 2012-4-8 11:10
一般人在成长的过程中为了适应不同的环境,都会形成不同的性格,除非是一个很单纯很单纯的人。
所以应该 ...

嗨~~天外飛星:

哦 ! 是嗎 ?

從小就不怕老鼠、蟑螂、蜘蛛、蛇等類的動物,爬牆、爬樹,溪、池塘戲水等俱無所懼;

小學、初中時還曾在竹叢中撥竹尋找青竹絲呢 !膽子大得很。

僅記得自懂事起就怕黑,怕一人獨處;惟高中後就不再怕了。

就這白袍症,始於何時,已不確知,害怕的程度且是與日劇增 (經此論帖,懼怕似稍有漸趨緩解) 。

故方有此一疑 ?!


 樓主| 發表於 2012-4-9 10:47:26 | 顯示全部樓層
賀蘭飛雪 發表於 2012-4-8 23:01
嗨!lu~

你會懼高嗎?怕坐纜車嗎?害怕死亡嗎?

嗨~~賀蘭版主:

沒有懼高症、也不怕坐纜車;不敢坐雲霄飛車、海盜船倒是真的。

說不怕死亡嗎 ? 似乎太矯情 !說害怕死亡嗎 ? 似乎也不盡然 ! 當然~~也不如網站裡諸多先進對生死看法的淡然 。比較明確的說法: 傾向不怕死亡~~如以角度180做界限,0代表最怕,180代表完全不怕,我應是介於160至170之間。

白袍症,是出自內心的真正恐懼;無以名之、不知緣由的害怕,少有其例,旁人是很難體會。

所以嘛,須時愈長的醫檢,現在更是裹足不敢前往;幾度想報名林口長庚的高階腦神經健檢,其中一項因須做MRI脊椎攝影,約要一個鐘頭,在未克服白袍症之前,是萬萬不敢前去的。

親友有人往生,不會懼怕瞻看遺容,外出偶見車禍等意外,也不怕看血淋林的場景。

能感受到妳的熱忱,行文各有風格,這是各人的特色;

這是妳的風格特色,不是嗎 ?


發表於 2012-4-9 13:32:29 | 顯示全部樓層
585307lu 發表於 2012-4-9 09:23
嗨~~天外飛星:

哦 ! 是嗎 ?

hi,585307lu

放松一點吧。

我到現在還沒解決自己的恐懼,時不時就會發作。

就是一種莫名其妙的恐懼,好像隨時會有人跑出來把自己殺掉。

哪怕把自己用幾道鎖反鎖在房間裏,也會怕房間裏憑空變出一個人把我殺掉。

這個問題從初中開始就一直有,到現在也無辦法解決。

特別是在跟家人一起一旦感到溫馨,就會感覺到一陣難過與害怕,莫名其妙的。

知道最近做了前世催眠才知道自己前世的16歲的時候遭到殺害,當時與家人的關系很好,感到很幸福。

我不知道這個催眠是否真實,不過正好可以解析我內心的恐懼。

我知道我前世的這段故事後,其實我也沒有多少好轉,還是會跟之前一樣怕。我不知道該如何治療自己,只能讓恐懼自然的來,自然的去,不去管它,不去給它認同,希望時間會沖淡一切。

你也要加油哦!

 樓主| 發表於 2012-4-9 14:56:06 | 顯示全部樓層
天外飛星 發表於 2012-4-9 13:32
hi,585307lu

放松一點吧。

嗨~~天外飛星;

正努力中。

不時依照大家所提意見參酌、深思。

並想像躺下受檢那冗長的時段,應抱持何種念頭,才能夠減少或不感到害怕。

那種害怕,是打從心裡最深層發出的。

用了很多試圖使自己鎮定下來的方法都無效。

怕到想起身衝出檢查室。

心跳加速、似欲躍出胸口;血壓飆高,直衝腦際,渾身燥熱,不知所措。

幾番討論,壓力減輕不少。

盼經再一陣子的思維沉澱後,能有所突破。

~~~不再為白袍症憂煩。

你也加油~~~~共勉之!

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