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樓主: 張開基

當心有「憂鬱症」的家人

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發表於 2014-6-4 11:27:53 | 顯示全部樓層
新文明病"憂鬱症"。

造成無數的家庭破碎,走不出去尋短的,很多原本都是社會各階層極有成就的優秀人才。

自殺亡故,也造成國家社會、經濟生產力的重大損失。

對患者的照顧關懷,一定要謹遵醫囑,多方配合,才有可能幫助他們走出陰霾,迎向陽光。

一位昔日同事的先生,身罹此症,2007年的某天,趁她外出洗頭之際,

在家上吊自殺,帶給家人無盡的悲痛。


發表於 2014-6-4 13:42:08 | 顯示全部樓層
585307lu 發表於 2014-6-4 11:27
新文明病"憂鬱症"。

造成無數的家庭破碎,走不出去尋短的,很多原本都是社會各階層極有成就的優秀人才。

此病古已有之,於今為烈。

發表於 2014-6-4 14:26:52 | 顯示全部樓層
本帖最後由 賀蘭飛雪 於 2014-6-4 14:27 編輯

缺乏3種關鍵營養 憂鬱風險增7倍

http://health.businessweekly.com ... tm_campaign=content


國家衛生研究院營養醫學研究團隊今30日公布最新研究發現,國內逾3成老人出現憂鬱症狀,若同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3種關鍵營養的人,憂鬱風險高達7倍,呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類養生,卻缺乏均衡飲食的觀念,反而會讓營養攝取不均衡,減少血紅素、維生素B6、葉酸的攝取。

台灣3成老人憂鬱 注意3種關鍵營養

由國家衛生研究院群體健康科學研究所潘文涵研究員帶領,旗下的營養醫學研究團隊分析1999~2000年「老人國民營養健康狀況變遷調查」資料顯示,國內65歲以上老年人,在使用SF36量表測定其憂鬱情緒後,有「心理憂鬱沮喪」和「情緒影響日常活動」中任一種憂鬱情緒的比例高達31.4%。

為探究原因,研究分析造成老人憂鬱的危險因子,擬定血紅素、血清鐵蛋白、維生素B1、維生素B2、血漿維生素B6、血漿維生素B12、血清葉酸等7項作為關鍵變項,研究發現,同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3個因子,憂鬱風險較一般人增加2.32~7.13倍之間。

其中,血紅素缺乏的老人有「心理憂鬱沮喪」的風險是1.87倍、有「情緒影響日常活動」風險的老人則是1.44倍;而維生素B6缺乏在兩種憂鬱情緒的風險為1.58倍及1.47倍。

均衡飲食,才能攝取充足營養

潘文涵指出,血紅素不足與缺乏維生素B6、葉酸,可能因涉及腦神經傳導物質的合成不足,以及腦部供氧量不足,而影響老人情緒及從事日常活動的意願,另外,許多老人家為了養生,或是因為胃口不好,只吃葉菜類,當個純素食主義者,就有可能減少維生素B6的攝取,也可能因此而貧血。

建議仍需均衡飲食,完整攝取蔬菜類、五穀根莖類、水果類、蛋豆魚肉類、奶類、油脂類等食物,蔬菜類可多吃,但其它種類食物也不要完全不吃,如此維生素B6和葉酸才能獲得適當的補充。


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還有,適當的運動與培養幾個興趣。

發表於 2014-6-4 23:51:43 | 顯示全部樓層
真正想死的人,根本不會讓人知道他想自殺

像我姨丈,自殺前幾天還帶隻狗來我們家,問我們要不要養小狗,要的話,他可以再幫我們和朋友要一隻,然後做一個狗籠給我們,和我們有說有笑
然後過沒幾天,他就上吊了

據我阿姨說,他要死的前幾天,根本沒異樣

但,讓我不爽的是,我媽居然和我說,我姨丈自殺,是因為「冤親債主」來索命,他曾經不小心害死人,那個人像閻王爺告狀,所以一命抵一命,他才會自殺,殺人償命,本來就很正常,不然有什麼可以解釋他會無緣無故自殺
我冷笑的反問我媽,閻王是怎麼做事的?若以這個方式讓那個人討回公道,他老婆殘障,沒學歷沒工作經驗,一個小孩國中,一個小孩不到兩歲,造就一對孤兒寡母,社會又會多出一個負擔,社會福利又會救濟他們,難道閻王部會等他壽終正寢的時候,再來個審判嗎?他做錯事,干我們納稅人什麼事?我們就胎繳稅養他們?一個人做錯事,全民買單?
沒想到我媽居然回我,是你對靈界的事不了解,靈界比人間還落後
當下,我真的不知道要回什麼!

為了預防身邊再有人自殺,我還滿想了解,真正會自殺的人在自殺前會有什麼徵兆?
若,大家不知道他有憂鬱症,或者,他有憂鬱症,可是自己和其他人都不知道呢?


 樓主| 發表於 2014-6-5 00:12:28 | 顯示全部樓層
自殺的原因,千千萬萬種;同樣的問題或難關,有人輕鬆以對,有人努力克服,有人卻有如天要塌下來了。

有人欠債還不出來而尋短,有人欠一屁股債,還是一皮天下無難事的嘴臉。

古人受到冤枉或嚴重侮辱也會以死證明清白,或以死明志。

失戀,沒有不痛苦的,但是,有人會自殺,有人不會。

不過還沒見過「高調自殺」的,就是先四處張揚說自己不想活了,決定要自殺------然後真的自殺了。

真正想要自殺,當然是不會想要讓人知道,因為不想被阻止破壞這個決定。

我也見過很奇怪的自殺;

我有一個平輩的遠親,他是牙醫科畢業的,好不容易考上執照,在一間大型牙醫診所工作,只是因為他幫病患做的假牙一直沒能讓患者滿意,就非常鬱卒-----

有一天,他請全家人去台北車站附近一家五星級飯店的西餐廳吃高檔牛排;席間全家談笑風生,他也一樣有說有笑,完全沒有任何異樣,後來,他先起身說要去付帳;

然後就沒有再回桌,全家吃完好久等不到他,去櫃台問?

帳是付了,但是,人就是這樣不見;

就這樣一連好幾天一直沒有回家也沒去診所;好像突然人間蒸發???

最後是因為屍體發臭,好幾天之後才被發現;他那天付完帳之後,直接從大約7、8層樓往下跳,墜落在防火巷的圍籬夾縫中;身上沒有他殺的跡象,也不是意外失足,結果判定是自殺。

那餐高檔牛排大餐就是他向全家人告別的最後晚餐。


家人去診所了解;同事說只是假牙沒讓患者滿意,一直修正還是不能交差,但是,這是新手必定會碰到的麻煩,其實,只要放棄不行的,整幅假牙重新做過,就可以解決,根本不是什麼了不得的大事。


+

發表於 2014-6-5 08:05:00 | 顯示全部樓層
即使有人說想自殺,也必需小心謹慎對待,絕不能說是嚇唬人的。

如果心理沒有障礙,又何需以此嚇唬人?

發表於 2014-6-5 10:59:10 | 顯示全部樓層
最麻煩的是對患有重度憂鬱症並伴隨恐慌症患者的處方用藥,

因藥物種類多,藥物副作用大,病人常要歷經一段折磨調整適應期,

病情才能穩定獲得初步控制。

之後或許就須長期服藥,嚴重者5年、10年也不見得會痊癒,

得視個案而定。

病人的生活態度,情緒調整和家人的角色互動是為關鍵。


發表於 2014-6-5 14:52:59 | 顯示全部樓層
忧郁症就是人的精神出了问题,而且找不到精神问题的解决和解脱办法。 据说大陆这边有15%的人有不同程度的这个病。我甚至可以说连自己这些年都有。

發表於 2014-6-7 21:21:53 | 顯示全部樓層
抑郁的前期症状我都经历过,但随着考上研究所就慢慢痊愈了。

發表於 2014-6-7 22:11:23 | 顯示全部樓層
想想我自己在重度憂鬱時,是很想去死,可是懶得動作。因為發作中什麼事都不想做,連吃飯都懶。

後來稍稍好一些時才是真正的危險期,因為已經有一點行動能力了。

但我最後沒自殺是因為我相信死後靈魂會續存,我覺得既然靈魂會續存,那我的痛苦根本就無法因為自殺得到解脫。所以我就打消念頭,因為我覺得死了沒好處,反而更麻煩。

最後是"無"的狀態讓我從痛苦中得到解放,大概就像是已經徹底死過又復活的感覺吧!
從"無"回來時起,我就是個全新的人,不再為過去所束縛了。

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