本帖最後由 daonature 於 2013-4-6 01:23 編輯
張開基 發表於 2013-4-3 21:18 
高山的殘雪未化，白天氣溫在１０度，有時下冰雨只有３－４度，夜晚更冷，名古屋靠海，寒風刺骨；
以為腰 ...
長時間坐椅子，不光對腰部脊椎與肌肉的壓迫最大，肩部頸部的肌肉也會緊繃，而且對您的頭痛症狀會更加劇烈(因為肌肉緊繃會壓迫血管，需要加壓使血液流到腦部)。
隨著年齡漸長，椎間盤(椎間軟骨)，會漸漸變得沒彈性。
要根本解決腰痛的問題，除了本身的運動，只能藉由外力來使脊椎復位(正骨)，
不再壓迫脊髓或神經根，就不會疼痛無力或者痠麻。
能安全、輕柔、快速的正骨，必須具備成熟的心智能力與高深的醫學技術，這種人非常難找。
但是，如果不以正骨為目的，單純以放鬆 軟組織 而言，在操作安全的前提下，這種人比較好找。
打聽看看，花蓮應該有不少人可以做到安全放鬆軟組織。(單純放鬆軟組織，本就比正骨安全許多。)
放鬆軟組織(肌肉、肌腱、韌帶、筋膜)，可以使椎體之間的椎間盤(椎間軟骨)的相對空間釋放壓力，
椎體關節面附近軟組織的壓力減輕，短時間不會壓迫脊髓或神經根，就不會疼痛。
固定花點時間放鬆軟組織，對您的腰痛與頭痛，定可改善許多，生活品質也會更好。
發表於 2013-4-5 14:20:27
樓主