Kama大，謝謝你的分享。不過，不好意思，這裡我就只說說氣功的事。
雖然我會好奇，想說該不該去試試觀落陰，因為我自認是沒有什麼靈異經驗的人，也對於神通沒什麼興趣，自然也從來沒有想到去練什麼功。會去接觸到氣功，完全是在米國的時候，我的室友想學氣功改善健康，找我一起，我就陪他去了。
所以，我的氣功是和一個美國胖大嬸兒學的。時間有點久遠，有些細節我也忘了，約莫我上了三個月，一周一次一小時，從來都是站著，沒有坐著。一開始就是放鬆，眼睛閉起來，觀想自己局部的部位放鬆，調整呼吸，然後最後打開眼睛時，我覺得特別的亮。我室友覺得不錯啊，我覺得那只是眼睛久閉之後的生理現象。
後來就再教一招，和桂子在前面幾頁說的”遊戲“一樣，放鬆，把手放在自己的前方，可高可低，兩手分開，眼睛閉起來，調整你的呼吸，去感受手掌上的壓力。再來就是觀想這顆氣球透過你的呼吸，把它養大，養到很有彈性，然後在慢慢觀想，讓它變小。很有趣，也感覺得到老師要教的東西，完全和一大堆名詞無關，就是自己和自己的身體感知。
差不多我學的“氣功”就是這樣了。後來室友不想學，我也不用再去，就這麼停下來，幾年內從來沒有再拾起來。瞎忙著柴米油鹽大小事。
後來，我看到網站裡對於氣功採取正面的態度，就上網了解什麼是小周天，有試著觀想氣隨著脈絡流動，但是沒什麼感覺，可能是因為事情太多，覺得可有可無。反倒是有時候我為了身體的小病痛，集氣來環繞痛處，放鬆周邊，都可以得到不錯的舒緩，還有就是睡著前後可以感到手腳有種“感知恢復”的感覺，就有點像突然我的血液溫度突然提升，暖暖的，有脈搏的傳動。蔡碧名教授的穴道導引我也很喜歡，我還寫信問過她有沒有推薦的氣功師父，她說這個要看個人，建議我看了她的書，有點概念再去接觸師父心裡比較有個準兒。
我是凡夫俗人，對這個不是太追求，也沒有那個資質和志向。只是大家在提一些“異樣”的感受，我想說出來，讓有些人知道這些感受其實不可怕，也不見得是靈擾，人能控制自己的身體，不需要特別懼怕，甚至可以訓練自己的心和意。
當然，我相信需要令人憂慮的“靈擾”不是這樣的，就還請有經驗的朋友在靈擾篇分享，這篇就還是聊“氣”， “氣功”。
發表於 2017-6-29 13:42:55
樓主
