那些刺痛我的回憶

君子之交

	天外飛星安 網友們回應已很多.先看看醫生看是否腦部有病變?當然最好沒有. 沒有的話即是心理壓力所致.要轉移注意力~給心靈一個出口 如~~去大自然走走.看看你有興趣的書.做做簡單體操伸展[非劇烈]等等..幫助自己放鬆 人在世上都有走窄時.有人少年得志風光.有人晚節不保或被騙得一乾2淨. 而有的人出生的家庭環境.身體狀況等在童年青年即要接受煎熬.不過倒吃甘蔗也說不定~呵呵 人間難免有滄桑.但唯有在熬過之後再回頭看.才覺清涼. 就是說雖然辛苦~但要相信一定會走出一條屬於自己的路. 事後再看這一切已被我跨過.就像看另一個人一般 這點滴就要靠自己一步一腳印.也乎操之過急 轉移注意力~是不錯的辦法.簡單說~如你平日是屬於靜態的.就讓自己動動 如果是動態的操勞~就做些靜態的調適..瑜珈也可.不一定要去外面學.拉拉筋也算. 祝福~~

daonature

	玄逸宗兄的建言在我身上有印證。 天外飛星，我在高中時摔傷我的腰，我要求我父親帶我看醫師，我父親就一直念我罵我。西醫骨科說脊椎還好，可是我本身的痛與酸導致我的行住坐臥都出現嚴重問題。 因為西醫的外行，導致我爸說我是心理作用。往後我再找其他療法時，我爸會罵會念，多數療程都中斷。(那些醫者，99%是飯桶或者騙子)  這個摔傷所造成的後遺症，完全把我的人生帶向陰暗的幽谷。 在摔傷我的腰前，我已經在國中時期被霸凌了2年，加上高中3年霸凌。 導致我膽小、自閉、無能、懦弱、言語表達障礙、思慮完全無法集中、每天胡思亂想一通。 跟行屍走肉差不多吧。 上了大學，我發現我只要午睡醒來，我就會感到強大無比的壓力、胸口壓迫、無法呼吸、滿身冷汗。 這種症狀持續了整整4年之久，畢業後症狀消除一半多一點點。接著當兵，剛好兵運超衰，負面慣性繼續影響與主導著我。 現在回想，幸好，我在大學4年，花很多時間練武術，透過大量運動流汗，把身心的負能量先行釋放，才得以銜接吸收5年之後所接觸的張開基老師的心得。 當兵22個月的生涯，經年累月的神經迴路鏈結已漸漸鬆動但依然牢固。 退伍後，經過3年，才開始接觸到張開基老師的研究心得，再經過4年的吸收至今，才算完全打碎以前所造成的負面烙印。 你我情況雖有些重疊雷同，我認為你所面對的比我更加嚴苛與艱鉅，我僅提供自身經驗供你參考，或許對你有些幫助也說不定。

LEE_FE

	我也是個媽媽，想替你的母親向你說"對不起!請原諒我!我愛你!!!" 年輕氣盛時，我曾類似你母親那樣的傷害了孩子，他大哭著回房去。我也站在客廳裡哭，後來我走到他房裡，抱著他說"我辛苦的生你養你，當然是愛你而不是恨你的"，他繼續哭，我走開。 生孩子是冒生命危險的，養孩子有很多的辛苦，如果先生又不體諒，就容易把氣出在孩子身上。對不起，你常是代罪羔羊，被罵不是因為你不好，只是媽媽沒地方出氣而找上逃不掉的你。 找個機會，直接面對面告訴媽媽"我是愛你的!"。一次，兩次，她總會融化的。氣他、恨他都不如愛他並且明白告訴他有用。 給你賀式抱抱! 祝福你!!

吳貝蒂

	若你願意，請每天至戶外跑步20~30分鐘 有毅力的持續一段時間 相信會有所改變的.... 給你最大的祝福~

天外飛星

	daonature 發表於 2012-3-21 19:21 天外飛星，你的腿現在還ok嗎？ To daonature 谢谢你的关心，我的腿已经好了7~8成了，动过手术，恢复也好。

天外飛星

	katehung 發表於 2012-3-21 20:00 飛星好: 我想跟您分享我的方法...請您參考一下 每當我遇到種種困頓與折磨時， to katehung 你说到的“當在某天相同的問題又出現時，心理會突然想通而豁然開朗了也說不定”，我也有过很多很多次这样的经验。 当我突然豁然開朗的时候，我想不明白为什么我之前要那么抑郁，而当我抑郁的时候，我又不理解问什么我当时可以豁然開朗，这个时候总是找不回那种感觉......

天外飛星

	賀蘭飛雪 發表於 2012-3-21 21:12 嗨～天外飛星～ 這一切很辛苦，生活中的難處，不論有形無形的連結，都加深了你內心的苦楚。強迫自己去學習 ... 嗨～賀蘭版主 看来我没说错地方，这个论坛的网友都很热心，大家对我的关心让我眼里留着热泪，谢谢大家！ 我的确有尝试过很多东西，开始的时候很有冲劲，可坚持一两天就又坚持不住，主要是刚开始的冲劲可以冲开我压抑着的头，可一旦没了这种冲劲，想学也学不来，因为那一股闷气又闯进头脑中压抑着我，一用神头就更痛，不是我不想坚持，是越学越痛苦。 我想我心里一定压抑着很多东西，当我把焦点放到上面的时候，狠狠的去恨，去想象自己对那些伤害过我的人的残忍，又或者我想象自己自我毁灭，这反而会让我身心舒畅，而如果要用爱去化解一切，根本没用，我尝试在印堂想象一股充满爱的光冲进大脑并想冲开那一股压抑，根本没用。 我有点搞不清自己为什么会这样，因为我不想去恨，我不想用恨解决问题。

天外飛星

	orion 發表於 2012-3-21 21:22 我父親跟你母親個性太像了 所以你發生過的事有50%我都遇過類似事情 这让我想起一句话“父母都是祸害”。 今天身体还是不舒服，那些压抑的地方还是没解开，稍微做一点儿事情就觉得累。今晚先说这么多，不能及时回复所有关心我的网友，请见谅，各位网友晚安！谢谢大家！

桂子

	天外飛星 發表於 2012-3-22 22:50 嗨～賀蘭版主 看来我没说错地方，这个论坛的网友都很热心，大家对我的关心让我眼里留着热泪，谢谢大家！ ... Hi，天外飞星 带着恨意的爱，或者带着爱的恨意，是解决问题的开始。因为那许多事，把爱压抑住了，在爱之外包裹着内疚、恐惧、恨意、麻木。所以，解开的时候，要一层层地释放。不然是没有效果的。 不过，你这种恨的方式，让我有点担心。因为实在是太强的负面暗示的累积了。老是想着自我毁灭的场景，是不行的。如果你是想着他们的形象，然后对着那种形象直接把自己的恨意化成语言说出来，说出“我很生气”等等，会好一点。要是有个人能同时在旁边保护你，那就更好了。 话说回来，每个人的机缘都不同。你会碰到最适合你的机缘和道路的。

daonature

	天外飛星 發表於 2012-3-22 22:50 嗨～賀蘭版主 看来我没说错地方，这个论坛的网友都很热心，大家对我的关心让我眼里留着热泪，谢谢大家！ ... 千萬不要自己單獨用想像來沖開什麼，這會傷到你的腦。