美研究運動3小時！ 膚質「逆齡」變年輕

jeffrey67

	Skywalker 發表於 2014-4-19 20:46 凍齡，不知要化多少時間運動哩？ 也許跟凍齡跟家族的遺傳有佔了些許比例,但持續固定的運動,確實改善了身體的機能,運動初期是最為痛苦的階段,撐過了這個個階段,你的身體已經逐漸的轉變了,心態的凍齡會先出現,然後接下來身體也會逐步的變的更年輕有活力...(當然不僅是運動 其他生活的習性 飲食  思維等)

Skywalker

	jeffrey67 發表於 2014-4-21 13:55 也許跟凍齡跟家族的遺傳有佔了些許比例,但持續固定的運動,確實改善了身體的機能,運動初期是最為痛苦的階 ... 沒錯。 隨著年紀漸增。 30,40歲就發現原來年輕時的任意生活型態已不能持續了。 及早修正得一有品質的晚年。