冬至

jameswu

	jeffrey67 發表於 2011-12-23 22:29 正港男子漢明年相約來去宜蘭挑戰一下鐵人三項,跑完後就知道原來我真的是正港男子漢 ... 我幫各位加油就好了

桂子

	To Skywalker 我忽然在想，台湾的空调（就是air conditioner)是不是通常只有制冷，没有制热的啊？所以，要特别准备这些？你说的那个德国电暖器，估计就是我说的电油汀了。 窗户漏风确实会很冷，而且你们那里肯定也没有厚窗帘的习惯。 其实，冬天会感觉冷，很大原因是因为潮湿。如果能找到除湿的好办法，会改善很多的。 还有，原来台湾到了冬至，比较普遍的习俗是吃汤圆哦~~我小时候也在家报过汤圆，一般都是白糯米加芝麻馅的。调那个馅的时候，里面要放一点猪油，才够香够好吃。也正是因为要放油，所以我虽然爱吃却吃不多，因为多吃油，我会头晕。现在，大家都不包汤圆，买现成的了。而可以买到的现成汤圆，似乎只有台湾品牌，比如龙凤、桂冠。还有，就是在饭店里吃的汤圆了。在传统上海本帮菜饭店里，有红豆汤圆——那个汤圆很小，大概两公分不到，但里面却是有豆沙馅的；然后伴的那个汤水，也是豆沙羹。想起来就馋啊~~

張開基

	昨天就吃到芝麻湯圓了！不錯！ 怕冷！ 好像越老越缺乏「火力」了！ 想保暖，先從衣著開始； 腳，最好穿長統的厚襪，台灣紡織品其實價錢蠻便宜的；市場買的半長統毛襪；或者三商也有，二雙包裝的99元，在家穿著足夠了，要登山另當別論。最好把長褲一起束進襪子裡，才不會進風。 衣服從裡面穿起；現在台灣已經有生產「保暖衣」，長袖高領的，很薄，穿起來比傳統厚厚的衛生衣舒服，但是，保暖效果反而更好，網路買到的，一件只要250元。如果非常怕冷，可以先穿一件高領，再加一件v領的；然後再穿一件棉或毛的外衣；（怕冷再加一件毛衣或毛背心），如果有厚的棉質夾克外套大概就ok了，羽絨夾克當然更優，如果經濟能力許可，又每天要出門工作，上班的；最好選購一件防風防雨透氣材質的；GORE-TEX 那種當然是首選，可是實在粉高貴；不過，現在也有一些功能相同，價錢便宜一半以上的夾克。最好是兩件式的，室內室外可以看溫度混搭。 防風防雨是很重要的，因為台灣冬天是濕冷多陰雨，騎機車或搭大眾運輸工具，難免碰上大風啦小雨啦，撐傘穿雨衣不方便時，防風防雨夾克就派上用場了；淋點雨，絲毫無礙，進入室內，去廁所把夾克脫下來甩一甩，雨滴全沒了，不用擔心濕掉。 如果是防雨的通常防風效果一定也讚，幾乎完全不透風，騎機車都不會感到冷風刺骨。 當然，也有完全防水又透氣的夾克；真的下大豪雨也免驚。而且透氣，不會悶出汗來； 這樣的好處是不會忽冷忽熱而感冒。 對了！帽子、圍巾、手套也能有效保暖。台灣這些產品比歐美地區便宜多多。三樣加起來，150--200就能買全。名牌的不在此例。（在歐美1000元大概沒找）。 濕冷和乾冷差粉多的；我去俄羅斯時，乾冷14度c，竟然只穿一件短袖T恤也只是感到涼快，不覺得冷；台灣要是14度c，不穿厚夾克才怪。 還有就是晚上睡覺時；電暖氣的問題； 那種「葉片式」的好處是恆溫，整個室內都照顧得到，缺點是價錢貴； 其次可以選「陶瓷」的，小面積還ok。 石英管的，不小心會「曬傷」皮膚，而且容易引燃物品。 關於「耗電」，其實都差不多；反正都是在500瓦到1000瓦之間；沒有能省很多的。 女性容易手腳冰冷的，睡前最好用熱水泡腳；用水桶效果比較好，最少要泡到小腿肚，泡到皮膚稍稍泛紅，擦乾躲進被窩裡，全身都會暖和，容易入眠。 出外不方便的，蓋了棉被還覺得冷的，最簡陋的辦法就是「自助式暖氣」；把鼻子放在棉被外面，嘴巴蓋在棉被裡面；鼻子吸氣；嘴巴呼氣，吐在被子裡；保證5分鐘之後就暖和了；因為我們人體有70％的溫度是由頭部散發出去的，而從口鼻發散出去的體溫又是最多的。（這是年輕在外島當兵時，氣溫比台灣冷，軍用棉被又超薄時悟出來的克難心法，拿出來野人獻曝一下。） 所以「資源回收」再利用吧。 祝大家年冬歲末，都能有個暖和的年，還有多上來發文、回應，動動手腦，也會分享溫暖的！

LANHU

	到宜蘭通知我.我會去加油的.

Skywalker

	鐵人三項！？（心中一驚！） 就來比一下，不見不散哦。（嘴硬，到時看的到我才是見鬼了） 啊，桂子被你提醒，我房間的空調是有冷暖功能的，但是從來沒想到要用，倒忘了，三月份搬來的。 (趕快轉移話題，分散Jeffrey67的注意力） 醉大的防冷教戰真是詳細實用啊，很是受用，尤其是睡前泡熱水腳是道家長壽養生的重要方法，大家可試試哦。 環保的人體暖被術真是神奇，看的我目瞪口呆。 LANHU大姊真好命，宜蘭泡湯真方便。

桂子

	昨晚睡前尝试了茉莉按摩油，也许因为心理原因，感觉真的会暖，而且睡眠不错哎。 我一到冬天，睡觉时容易觉得背脊发冷。即使开了空调，盖了足够的被子，有时甚至还开了电热毯，都会感觉背上有种由内向外透出的冷气。有几年没发作了，今年又有，而且寒冷感集中在整个脊柱的区域。昨天，终于想到家里有一瓶含茉莉精油的按摩油，于是拿出来在脊椎区域整个涂抹，结果就感觉温暖而且很好睡。 茉莉（精油），被誉为“花中之王”，和“花中之后”玫瑰一样，都是疗效丰富卓著，但又因提取成本高而价格昂贵。但是，因为茉莉和玫瑰精油都是用一点点就有很大效果的，所以总体算下来还好。而且买现成调配好的面油、按摩油也更方便。 茉莉精油的气味是阳性而温暖的，好像也确实有活血的作用。幸亏我喜欢这个味道，所以实在很冷时，用起来也给自己多增加了一层温暖的感觉。

LANHU

	Skywalker 發表於 2011-12-25 01:14 鐵人三項！？（心中一驚！） 就來比一下，不見不散哦。（嘴硬，到時看的到我才是見鬼了）{:17_3 ... 可愛的"ㄠˋ少年"帥哥好 不比賽也可來宜蘭加油.之後我請你去泡湯.先請問一下你要泡男湯還是女湯(都是裸湯.你可弱弱告訴我好做安排)泡完請你吃風味餐(壓驚)!

LANHU

	jeffrey67 發表於 2011-12-23 18:13 這好像上了年紀怕冷的老人過冬的準備耶 一到冬天我就想移民.哪裡都好只要不冷.我從年輕就有很強的意念何況如今已年老.唉...... 偏偏卻是住在這冬天會很濕冷的地方.還好有溫泉可泡.嘿嘿....生命還是處處充滿希望的.

jeffrey67

	LANHU 發表於 2011-12-25 19:12 可愛的"ㄠˋ少年"帥哥好 不比賽也可來宜蘭加油.之後我請你去泡湯.先請問一下你要泡男湯還是女湯(都是裸 ... 今年六月跟九月在冬山河和梅花湖各比過一次,比完必到礁溪泡一下再回三峽,我是參加好玩的啦SKYWALKER不用擔心啦 ,有LANHU加油一定健步如飛啦. 說到保暖通常溼冷天氣我都穿上登山鞋去上班,腳暖了身體也熱一半了

賀蘭飛雪

	Skywalker 發表於 2011-12-25 01:14 鐵人三項！？（心中一驚！） 就來比一下，不見不散哦。（嘴硬，到時看的到我才是見鬼了）{:17_3 ... 好嘛好嘛～～～ 就參加看看嘛 志在參加不在得獎啊！ 我幫你們加油