國際藥聞－醫學期刊：別再浪費錢買維他命

蝴蝶

	國際藥聞－醫學期刊：別再浪費錢買維他命 http://tw.news.yahoo.com/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E8%97%A5%E8%81%9E-%E9%86%AB%E5%AD%B8%E6%9C%9F%E5%88%8A-%E5%88%A5%E5%86%8D%E6%B5%AA%E8%B2%BB%E9%8C%A2%E8%B2%B7%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BD-213000115.html 文章中指出，如為預防之故而補充的維他命，看不出效果！值得大家參考！

ppp0600

	但是這句：不過研究並未發現，若服用符合建議標準劑量的綜合維他命，會對人體造成傷害。也很好玩，不過現在的人普遍營養不均衡，到底吃還是不吃？應該說不能過量吧

Kuoshuching

	ppp0600 發表於 2014-1-13 19:43 但是這句：不過研究並未發現，若服用符合建議標準劑量的綜合維他命，會對人體造成傷害。也很好玩，不過現在 ... 可是我朋友告訴我維他命若身體機能尚可還是別吃的好 因為身體本來會自動從食物中攝取維他命 但如果長期吃維他命 身體變成會仰賴維他命而不會先從食物中攝取 ( 20年前講的  我有點忘記  不知有沒有誤?  )

蝴蝶

	ppp0600 發表於 2014-1-13 19:43 但是這句：不過研究並未發現，若服用符合建議標準劑量的綜合維他命，會對人體造成傷害。也很好玩，不過現在 ... 不能過量是對的！據聞有些綜合維他命，人體吸收度差，所以無法發揮功能！因此， 天然的食物還是最好的！

bania

	以前傻傻學人家吃素 身體說不上極差但也不很好(體質虛寒化) 之後另加上吃善X 健康感到有點改善但效果有限 之後停吃綜合維他命 葷素不拘啥都吃 儘量每天換不同食物吃 水果每次都買不一樣 明顯感覺有健康到!~ 一點 個人經驗

585307lu

	5，60年代，農業社會生活艱困，沒有也吃不起維他命，很多人也都活得長壽健康。 只要飲食均衡，多運動，基本上身體所需維他命都已足夠，不須額外添補。 這則訊息，會讓不少習慣服用者停購，維他命生產大廠的老闆，恐怕會恨得牙癢癢的。