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樓主: shyuan030

睡前可以吃些什麼助眠?

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發表於 2013-3-9 02:33:49 | 顯示全部樓層
賀蘭飛雪 發表於 2013-3-7 22:12
我屬於好睡型的~一躺下沒多久就會睡著啦~
若中途醒來上完廁所也會馬上睡著~
是有聽說喝溫牛奶,我沒試過 ...

國中音樂老師傳授的~~~
溫牛奶+糖~~~~~~~~沒試過

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