性命雙修

陈蝶衣

	uriah 發表於 2020-3-8 11:07 可嘆是 想學種瓜種不成 只好罷了學賣油 三言两拍我熟悉. 隔花帘和阴阳错我是老司机啦

uriah

	我開車常不看路況亂撞的^^

一生不醉醒

	请问蝶衣大。按字面理解，性命双修，命可锻炼身体，由命功锻炼提供能量修炼性功，命功是练习性功的保障，所以问，没有命功练习方法，纯粹运动，例如跑步可否，最近因为疫情多家里两月未干体力活，也未外出运动，所以打坐时候感觉体能供应不足，貌似如文中所说需要可供消耗的能量不足，又因为近几日开始运动干活，打坐时候体力消耗感略有充足些，所以是不是经常锻炼保持运动对打坐有好处，另外想确认下打坐后感觉很耗神是否正常，，，，，

陈蝶衣

	一生不醉醒 發表於 2020-3-10 22:40 请问蝶衣大。按字面理解，性命双修，命可锻炼身体，由命功锻炼提供能量修炼性功，命功是练习性功的保障，所 ... 身体好,,健康,打坐就进步快. 大原则,如果一种方式令你不舒服,肯定要先停下来反思,如果耗神,肯定是不对的. 静坐养神,你要是耗神,我就不知你学的是什么功夫了.

一生不醉醒

	只是观呼吸，关注呼吸摩擦人中的触觉，没有什么特别的引导方法，打坐过后会感觉像是开车过后注意力太集中想休息的感觉，是关注呼吸太甚吗？

陈蝶衣

	一生不醉醒 發表於 2020-3-11 07:16 只是观呼吸，关注呼吸摩擦人中的触觉，没有什么特别的引导方法，打坐过后会感觉像是开车过后注意力太集中 ... 管呼吸的细节要了解，很容易做错的，我有写过，你找来看看。 若有若无，不要用力，不在身体任何一点上。不是道家的观， 也不是藏密的观。

一生不醉醒

	谢谢蝶衣大，，，，，，刚才入座一小时，减少对呼吸的用力关注，感觉好多了，应该是我太刻意，现在看见你的留言。应该就是以前太用力了。。有所获。。。谢谢

一生不醉醒

	另外还有，，，记得你有在某贴回复南传观呼吸是关注人中地方摩擦的触觉，又，德宝法师是说鼻孔边缘的触觉或人中的触觉，现在的不在任意身体的点上。。。有点迷惑了。。。不在身体任意点上，是不是感觉呼吸的摩擦，但是不去意想人中或鼻孔边缘？

陈蝶衣

	一生不醉醒 發表於 2020-3-11 09:22 另外还有，，，记得你有在某贴回复南传观呼吸是关注人中地方摩擦的触觉，又，德宝法师是说鼻孔边缘的触觉或 ... 你还是再找资料慢慢看吧，字面理解不好办，汉字是汉字， 就是把握理解难。 触觉有八个感觉，感觉完了就基本可以忘记或者不在意，专注一点，是在观察那种感觉。

一生不醉醒

	恩，，，，谢谢啦。。。。这个靠我自己理解，，，