懇請凡人抗暴軍幫忙!

diligentbegreat

	謝謝Kiddo的鼓勵! 昨天睡覺已經比較安穩,但還沒勇氣坐在書桌前工作 我是超級懶骨頭,偶爾會運動 (一周一次),但是這樣每天運動持續數月,回顧後我自己也滿驚訝! 好處是可以練耐力跟頭腦比較清楚, 繼續加油了! 也請在這條恢復身心健康路上一起努力的朋友加油!

跨界布衣

	哇，错过了！不过我也祝福diligentbegreat能摆脱困扰，我也会用我会的方式协助。另外，您可以尝试用柴胡加龙骨牡蛎汤，科中或煎剂。

diligentbegreat

	謝謝跨界布衣的鼓勵及良方~ 我晚回了,真是抱歉~最近比較忙加上每天維持運動,所以有時只上來當遊客看完文章就走 目前是時好時壞,不過維持每天至少運動半個小時出汗,至少覺得健康維持一定水平, 到有些地方頭痛嚴重些,但運動後會稍有改善 我忙時都找youtube上的有氧舞蹈影片跟著跳,方便又不花錢 (但記得要熱身,不然會受傷!) 祝大家耶誕快樂及抗暴成功!

賀蘭飛雪

	diligentbegreat 發表於 2017-12-22 21:41 謝謝跨界布衣的鼓勵及良方~ 我晚回了,真是抱歉~最近比較忙加上每天維持運動,所以有時只上來當遊客看完文章 ... 我也是不花錢的運動

diligentbegreat

	賀蘭飛雪 發表於 2017-12-23 17:05 我也是不花錢的運動 哈哈~賀蘭版主~我又遲到了!! 感謝網路,不花錢也也資源利用 每天走走路也不錯~能到郊外走走更好 來到這裡真的很開心!雖然問題未完全解決,但是幾個月下來真的覺得有進步一點,繼續加油!! 真的不要再求神問卜,跑宮廟問神通! 做自己的主人最好~我要繼續加油!