 | 这个分生理和心理的的,不过,重要的是认知的问题,亦即你的世界观问题,太大了,不好说.老师点我名了, 我只说说我我自己的做法,你看着办.
还是以张老师的列出的为大纲,旧文,自己翻,我给出些重要几点:
1. 博学（尽量从书本，网络上求取知识，而且一定要精读，不要囫囵吞枣，最好能上通天文，下知地理，中晓人事）。
2. 多能（君子不器，专精一样是必须的，但是，还要尽量兼顾其它，触类旁通）。
3. 求问（虚心的求教于他人的宝贵经验，汲取智慧的结晶，可以少走许多冤枉路）。
4. 验证（以上获致的学问、知识，前人经验等等，一定要自己尽量去实践，或者做测试，否则很难结晶为自己的智慧）。
5. 审思（不但要学而思，思而学，还要随时审视自己的思想，检视是非对错，而且要懂得立体思考，不只从单一角度来看事物，不只从片面观点来思考）。
6. 明辨（尽量客观、超然、宏观的立场来分辨是非、真假）。
记得像小孩彻东西玩积木一样，每一块每一层都放置稳固了，再往上迭，如果中途发现其中一层不稳，舍得全部推倒，从头来过，因为地基不稳，堆栈的再高都是空中楼阁，不能长久札实的。
「意志力」；靠自己锻炼，通常，寻常时候练练身体，武术气功打坐都不错，身强体健会更有自信；亦可以躲掉很多阴气和不净困扰。遇到苦难或者折磨时，咬紧牙关极力承受，甚至能把阻力化为助力，能把吃苦当成吃补；任何砥砺没有不痛苦的；宝石都是经过无数切削琢磨才会璀灿夺目的；给自己设定一个远大的目标，奋力前进------
看来你表述,你是胆的问题,胆经堵塞了,敲胆经,不要超凌晨一点睡觉,11-1点是胆经运行的时间.
色情问题是年轻人都会有,不要太在意和上纲,过犹不及,度量是靠你的学习去把握,学点中医知识吧,很重要.你是阴虚火盛,也叫阳炕,俗话叫烧干水煲,越烧越旺,因为你少了阴液,无法滋润身体的阳,所以,越想越要,越要要厉害,越厉害越觉得自己身体好,,,,,这是假象,醒醒吧,多喝广东人的糖水哦,滋阴补肾类的.
晒太阳和运动,是调节自己身心的第一步,一定要咬牙坚持,不要我为什么,自己查.
中医里肝胆相照,所以,少喝酒,不生气,电脑看一阵就看树叶,绿色的,护肝.早上迎着太阳步行,在树木中行,取青色之气,肝属木,靠树木来坚强自己的气.
做人要正气,看孟子的浩然正气怎么说的怎么练出来的.
不要做亏心事,自己心就不怕事.
做成一个习惯,自己事自己清楚,出门第一件事,仰对天,付对地,天下我都行得,,出门去,自卑和弱小,留在冰箱里吧.
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發表於 2014-6-17 22:44:38
發表於 2014-6-17 23:47:33
樓主