別餵孩子吃毒 小心4保健品2014年03月23日00:01
鈣質、益生菌、魚油、綜合維生素，是兒童常見的營養保健品，小兒科醫師盧英仁提醒，幼兒應慎用，以免造成肝腎負擔，營養師程涵宇也表示，幼兒耐受性跟成人不同，如要補充應更小心。例如綜合維生素，要注意脂溶性維生素等是否符合該年齡的建議攝取量，以免過量沉積體內甚至中毒；至於益生菌有助消化吸收，但價格頗貴，可改吃優酪乳、優格；而魚油保健品有重金屬汙染疑慮，建議吃中小型魚降低風險；鈣質則要注意劑量，也可從天然食物積極攝取。
盧英仁醫師強調，1歲以下不建議吃保健品，至於1歲以上的健康寶寶，也不太鼓勵，因為只要做到飲食均衡、不偏食，基本上就可攝取足夠營養；除非孩子為早產兒，或有地中海貧血、皮膚過敏、嚴重偏食、消化吸收功能較差等，才需考慮額外補充保健品，食用前也最好先諮詢兒科醫師或營養師。 (林明佳／台北報導)
發表於 2014-3-23 00:23:16
發表於 2014-3-23 00:58:30