天然抗老化妙方！睡飽就能保年輕

蝴蝶

	http://yahoo.top1health.com/Article/245/14703 文中提到睡眠別少於四個小時，最好要有7至8小時，睡飽了 比抹保養品或吃保健食品還有效！

kiddo

	以前連熬夜都可以沒感覺，但最近這幾年我每次看要去睡覺前的倦容和一早起來皮膚恢復彈性的樣子就覺得：人生能好好運動和好好睡覺真的是，福氣啊～