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痛不是鞋造成的,硬鞋底有夠衰!

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發表於 2013-2-28 05:02:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 daonature 於 2013-2-28 05:28 編輯

試問;

1. 古人沒有鞋子穿著保護腳底,為什麼沒有足底筋膜炎?


2. 早期台灣高山族原住民光著腳到處打獵,為什麼沒有足底筋膜炎?


3. 當兵下基地日行軍20公里,穿硬底軍鞋且身著20幾公斤裝備,為什麼沒有足底筋膜炎?



西醫解讀個案症狀,不合理之處;


1.如果鞋底硬是導致足底筋膜炎的成因,那為什麼患者只有右腳足底筋膜發炎,左腳卻沒事?


2.女子自述買新鞋連穿數日就引起足底筋膜炎,病因如果真如西醫所述,那其他穿同樣鞋子的群眾怎麼沒有同時一起出現症狀?  此症狀如果是硬底鞋所造成,既然鞋子讓腳底受傷,那所有買鞋的人是否可向製鞋公司求償?

(骨科醫師研判女子長期穿硬底鞋。 這是否屬實不知? 但預設立場的診斷很難正確)



不用臨床實證,以上幾點就破解新聞內容的衛教謬誤!

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帆布鞋太硬 女穿出筋膜炎
太薄踩破足底 關節恐提早退化
2013年02月25日



【沈能元╱台北報導】年輕人愛穿硬底帆布鞋,當心長時間恐使足底筋膜發炎、破裂。一名二十多歲女大學生日前連日穿硬底帆布鞋,疑因鞋底太硬、太薄右腳足底筋膜已先發炎,又踩到尖銳物而破裂,痛到無法走路。醫師指出,常穿鞋跟太高或鞋底太薄、太硬的鞋子,易使足底筋膜發炎、破裂,延誤治療可能造成腳關節提早退化。

收治病例的台北市中山醫院骨科主治醫師施俊雄說,女大學生右腳幾乎無法踏地,是由朋友攙扶進入診間,她自述日前買了一雙硬底帆布鞋,趁著年節期間連穿數日逛街、出遊,結果右腳底嚴重疼痛,確診為足底筋膜破裂。目前除仍用藥治療,女大學生也需使用拐杖,避免右腳底持續受傷。
施俊雄研判女大學生長期穿著鞋底較硬、較薄的鞋子走路,足底筋膜已有輕微發炎症狀,可能剛好又踩到地上尖銳物而不自知,繼續長時間走路,造成筋膜破裂。

年節患者增2成
足底筋膜破裂若延誤治療,可能造成腳關節提早退化,若腳底疼痛、無法走路時,須盡速就醫檢查。
彰化基督教醫院骨科主治醫師王偉勛說,他門診觀察發現,年節期間出遊、逛街機會增加,因腳底發炎、痠痛而就醫的患者約增兩成。
民眾選購或穿著鞋子時,切忌太長時間穿鞋跟太高或鞋底太薄、太硬的鞋子,以防足底筋膜發炎。
腳底脹痛應就醫
萬芳醫院骨科主任何為斌表示,運動前應先進行伸展活動,活動後若感到雙腳、雙腿痠痛,即是活動量已超過身體負荷,應暫時休息,勿勉強繼續活動;當腳底持續脹痛,或睡醒下床踏地時,腳底感到劇痛,可能是已罹患足底筋膜炎,須就醫接受藥物、復健等治療。


http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20130225/34850629/帆布鞋太硬女穿出筋膜炎

發表於 2013-2-28 20:17:46 | 顯示全部樓層
脊椎不正,骨盆不正,翹腳站37步。

發表於 2013-2-28 20:46:39 | 顯示全部樓層
我不愛穿帆布鞋,雖然很好看,但是鞋面只有薄薄一層布,穿起來很沒有安全感。

 樓主| 發表於 2013-3-1 03:47:46 | 顯示全部樓層
miker 發表於 2013-2-28 20:17
脊椎不正,骨盆不正,翹腳站37步。

恩~   症狀跟身體結構有關,跟鞋子無關。

 樓主| 發表於 2013-3-1 03:51:31 | 顯示全部樓層
賀蘭飛雪 發表於 2013-2-28 20:46
我不愛穿帆布鞋,雖然很好看,但是鞋面只有薄薄一層布,穿起來很沒有安全感。 ...

現在又沒有裹小腳,怕別人看見大腳ㄚ啊。

發表於 2013-3-1 09:52:56 | 顯示全部樓層
daonature 發表於 2013-3-1 03:51
現在又沒有裹小腳,怕別人看見大腳ㄚ啊。

我穿運動鞋或休閒鞋,包覆比較習慣。也不容易受傷。

發表於 2013-3-1 16:23:12 | 顯示全部樓層
我倒覺得是環境與適應問題
古人的腳 與古代的路
其實都是從小適應來的  
自然相對應的肌肉  神經  經脈等 在發育過程中會採取相對應的適應
因此固然會有腳疾  但一定會和現在的人情況不一樣

那因為現代人從小依賴鞋子的保護 相對足部耐衝擊與適應硬地的能力退化
所以醫療提出這樣的看法  也未無不可

 樓主| 發表於 2013-3-2 03:20:20 | 顯示全部樓層
本帖最後由 daonature 於 2013-3-2 03:38 編輯
g871702 發表於 2013-3-1 16:23
我倒覺得是環境與適應問題
古人的腳 與古代的路
其實都是從小適應來的  

我已經舉了阿兵哥行軍並不會出現足底筋膜炎的現況,所以人體目前並沒有因為運動鞋的發明而導致足部生理的適應問題啊。

有尾椎痛點與坐骨痛點症狀的,有人連軟的椅子都不能坐,有人是硬的椅子坐起來才會痛與麻。

請問是不是要怪椅子太硬,還是椅子的發明是導致某些人坐起來尾椎痛、屁股痛呢?

椅子也是衰!

 樓主| 發表於 2013-3-2 03:29:49 | 顯示全部樓層
本帖最後由 daonature 於 2013-3-2 03:31 編輯

我善意提醒所有以自行車來鍛鍊身體的運動人士;

早期鐵馬的發明是代步工具的需求,
手把夠寬夠高,足以平衡上身重量,
座墊較大有彈簧,可緩衝地面震動。

相對舊式鐵馬,現代自行車的設計對人體的傷害更大。

所以騎自行車最好騎舊式的,且最好不要當成運動工具,因為它只是代步工具喔!

另外關於運動觀念,這篇有提到一些;
隨筆之四十(流行概念的商榷之一)
http://www.cwnp.net/forum.php?mod=viewthread&tid=1935

發表於 2013-3-2 11:00:55 | 顯示全部樓層
3. 當兵下基地日行軍20公里,穿硬底軍鞋且身著20幾公斤裝備,為什麼沒有足底筋膜炎?
純討論--  20K 說實在沒很遠  <--對鍛練過的人

我相信你當兵下基地前 已經跑步出操過一段時間了  包括膝蓋 腳底 都已經適應軍鞋的硬度了
我是登山客 重裝上下山的訓練後
重裝 走平路的話20K 大約3HR就搞定了 也很輕鬆
但我知道有人適應不良 重裝個5K腳底水泡就出來了...
所以是否循序漸進地完成適應  應該是比較重要的關鍵
但是我剛入伍時完全不適應硬底軍鞋  蹲個20秒就快炸了...這也不能怪鞋子
而是當時身體機能還沒調整好
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有尾椎痛點與坐骨痛點症狀的,有人連軟的椅子都不能坐,有人是硬的椅子坐起來才會痛與麻。
會也這些問題應該也不是一天兩天的姿勢不良或運動傷害所造成的

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您的提醒是非常善意的
我也相信錯誤的觀念  會讓運動比不運動傷害更大
抑或超過人體所能承受的極限
也是很容易有傷害遺留的
您最早起樓的女病患案例
我覺得 根本與鞋 無關
而是過量  <--通常女人逛街的衝勁  比我們登山還猛  哈哈
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黃山上的挑夫    他們也沒有筋膜炎   但是很不幸的
他們的職業整個身體超負荷使用
通常是很快就損壞殆盡
40歲之前--如何糟蹋身體     之後身體就會如何糟蹋自己了


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