肘隧道症候群？

蝴蝶

	前幾天睡一覺起來後，就覺得手腕下方疼痛，勉強料理完中餐，當晚手就痛 到不太能用力，心想大概是打字打多了吧！於是強制自己多休息。 除此，對於不吃藥的我來說，得比常人多一份警覺，趕緊找出蒜頭精服用。 隔天還是痛，也覺得腕關節有輕微紅腫，仔細檢查似無蟲咬之傷口，故繼續 多休息、貼藥布和服用蒜頭精。 第三天早上，疼痛稍有緩解但還是不能用力，突然想起拉筋功，忍著痛坐著 練上半身的動作，當然力道得減，不然是做不下去的，做完還是多休息。就 這樣到了下午，覺得疼痛緩解許多，穿脫衣服也不會手痛了，所以發現拉筋 功對活血路還真有效。 今天有空上網查了一下，發現我的症狀比較像是「肘隧道症候群」？這也提 醒我要注意姿勢，不能過度用電腦。手不好好保養，後果不堪設想！

赫生童子

	這還是去看個醫生比較好。 不然久了搞不好會惡化也說不定。

賀蘭飛雪

	我是手腕上方會痛及手指關節退化...... 總之要多休息！使用電腦姿勢也要注意！

林明德

	每天拉筋效果不錯.足底筋膜炎.網球肘都沒復發.

mcgeorge

	賀蘭飛雪 發表於 2016-7-10 20:06 我是手腕上方會痛及手指關節退化...... 總之要多休息！使用電腦姿勢也要注意！ ... http://tangyuchi634722.pixnet.ne ... 2%E8%A1%80%E6%B6%B2 可以試試[磁鐵]的療法, 磁鐵用法可參考上面網址, 磁鐵療法可以想像成 另一種慢性非侵入針灸, 約3-4個小時後, 可看見效果, 小犬昨日喉嚨痛, 睡前我在他的[魚際]上貼, 早上改貼[手三里],到了中午喉嚨已完全不痛.

賀蘭飛雪

	mcgeorge 發表於 2016-7-11 08:39 http://tangyuchi634722.pixnet.ne ... 2%E8%A1%80%E6%B6%B2 可以試試[磁鐵]的療法, 磁鐵用法可參考上面 ... 謝謝分享！

蝴蝶

	赫生童子 發表於 2016-7-10 17:56 這還是去看個醫生比較好。 不然久了搞不好會惡化也說不定。 謝謝關心！ 基本上已無問題，就剩後續的觀察，再有狀況的話當然還是得求醫。

蝴蝶

	賀蘭飛雪 發表於 2016-7-10 20:06 我是手腕上方會痛及手指關節退化...... 總之要多休息！使用電腦姿勢也要注意！ ... 記得不久前才得知你的狀況，沒想到過沒幾天，我也 中招了。 也請你多多休息，祝早日康復！

蝴蝶

	林明德 發表於 2016-7-11 01:05 每天拉筋效果不錯.足底筋膜炎.網球肘都沒復發. 我也是大推拉筋，好幾次的不舒服都是靠拉筋功緩解的。

蝴蝶

	mcgeorge 發表於 2016-7-11 08:39 http://tangyuchi634722.pixnet.ne ... 2%E8%A1%80%E6%B6%B2 可以試試[磁鐵]的療法, 磁鐵用法可參考上面 ... 雖然[磁鐵]的療法可以緩解喉嚨痛，但是不是還要服用維他命C才能避掉感冒？ 維他命C療法是我早期用的方法，後來因為高劑量的價昂且購買不易，所以後 來我就改用綠色小金桔療法，因為金桔四季都有，且能治痎，是我們家的萬靈 丹，直到練「拉筋功」後，才沒那麼依頼小金桔。 沒試過[磁鐵療法]，不過簡單易行，也值得一試，謝謝分享！