運用「四洗」消退現代人的「四老」 ──梅花門的養生法則
「生、老、病、死」為人生四苦，其中「生」與「死」乃天命也， 而「老」與「病」則給人類帶來最大的痛苦。
一個人即使有再高的地位、再大的事業，也難以抵擋「老」與 「病」的侵襲。不過現代社會，大家因為忙碌，都是等到疾病來襲或 住院時，才真正體會到「健康無價」的意涵。
抑或是常聽到大家說：「沒時間，所以無法運動養生……」
但人何時最有時間？──答案是：住院時最有時間了！但此時你 唯一能做之事，就只是躺在病床上，哪都不能去，什麼都不能做。
了解人身的四老
● 氣老（由下往上老） 氣輕清而上浮。在前面「氣的運行與人的成長階段」中提到了 ──隨著年齡增加，氣由下往上逸失，16歲都在下焦，慢慢越浮越高。 當我們尚在孩提時，呼吸在丹田，睡覺不打呼，全身熱呼呼；老年人 呼吸在胸肺，睡覺頻打呼，手腳間凍如冰；而將逝之人呼吸在喉頭， 待一口氣接不上，就離開人世間！
● 血老（由上往下老） 血重濁而沉降，隨著年齡的增加，血液濃度日增，血壓越來越高， 血色由鮮紅漸漸轉為紫黑，新陳代謝越來越差，沉澱、瘀結的血液一 旦阻塞不通，性命堪慮！年紀越大，內臟代謝越不好，因此年紀大之 人都會散發出一種「老人味」，便是由內臟發出來的。
● 細胞老（由肚皮老起） 肚乃「肉」之「土」也，為五臟六腑、筋骨皮肉的原生之地。小 孩之肚腹有彈性又溫暖，能提供充分營養因應身體生長所需；而老人 的肚腹既鬆弛又冰泠，有如老豬之肚皮，鬆如海綿，亦如空心老蘿蔔， 不能提供細胞營養，則身體衰老矣。所以人的皺紋會從肚子先長起！
● 筋骨老（由後腰老起） 腰骨神經統理著人體上下之聯繫，腰骨健康，則四肢靈活便捷； 筋骨老化必先彎腰駝背，四肢跟著失靈。老態龍鍾必從腰開始老，又 容易閃到；腰老化之後，膝蓋跟著老化，越來越不敢動，漸漸變成退 化性關節炎。越不動身體越差，大家可以觀察一下，腳不好的人，身體都不會好到哪裡去，所以醫者有云：「腿是人的第二心臟。」道理 便是如此！
用「四洗」消「四老」
梅花門的練功養生法則，是運用「四洗」來消除人身的「四老」， 對抗身體的衰敗。四洗之所以有效，道理如下：
一、「氣洗血」 人體的血管分為動脈與靜脈，動脈將顏色鮮紅、充滿氧氣與養分 的血液送到身體各部位，再將身體各部位的廢棄物質透過靜脈回到心 臟，經過心臟強力作動後，再次將充滿氧氣與養分的鮮紅血液注入動 脈，維持人體的運轉。
也曾有能量醫學實驗，在人體靜脈抽出的紫黑色血液中，注入一 劑氧氣進去，略加搖晃，血色便轉為鮮紅。
由此可知，證明氣有洗血的功效。
二、「血洗五臟」 氣洗過的鮮血循環到五臟，為五臟帶入營養，並帶出沉澱物，促 進新陳代謝，則血管、心臟與五臟俱淨！
三、「汗洗筋骨皮肉」 血液交換氧氣頻繁，能量、熱量加大，毛孔隨之大開，汗水沖出 污物（毒質及死去的細胞），加速新細胞生長，所以筋骨皮肉俱淨！
四、「湯水洗六腑」 湯水就是大量溫開水，但溫度要略熱，約70℃以上，會稍稍燙口， 所以要慢慢吹、慢慢嚥，慢嚥的過程中會有提陰竅的功用，再運用丹 田呼吸，加速腸胃的蠕動與吸收，推陳納新，則六腑俱淨！
因此，若能以「四洗」除「四老」，則祛病延年，長期鍛鍊則健 康長壽不遠！
| 
發表於 2019-7-13 11:53:30
樓主
