哭泣可改善情緒 專家：唯人類會哭

張開基

	哭泣可改善情緒 專家：唯人類會哭台灣醒報 – 2015年8月25日 下午1:37                                                 荷蘭最新研究證實，雖然在哭泣當下十分悲傷，但約過了一個半小時後，情緒會恢復得比哭泣前還要好。（photo by MarLeah Cole on flicker - used under Creative Commons  …【台灣醒報記者鄭宇晴綜合報導】哭一哭心情真的會變好！荷蘭最新研究證實，雖然在哭泣當下十分悲傷，但約過了一個半小時後，情緒會恢復得比哭泣前還要好。「人類是唯一會因情緒起伏而流淚的動物，」專家指出，「但人類為什麼傷心時會哭泣，一直是學界爭論的重點。」 根據荷蘭蒂爾堡大學發表在《動機與情緒》的研究，研究員讓60名受試者觀看兩部感人的電影《美麗人生》及《忠犬小八》，並在他們看電影前、看到電影感人片段當下和看完電影後20及90分鐘後，紀錄自己的情緒。其中有28名愛哭鬼在看電影時哭泣，並表示他們的心情十分沉重，32名受試者則表示無動於衷。 結果顯示，無動於衷的受試者情緒幾乎不受影響，而愛哭鬼則情緒起伏較大，在哭泣時心情最沉重，然而看完電影20分鐘後，便回到看電影前的平靜心情，而90分鐘後，愛哭鬼的情緒甚至比看電影前還要好。「哭泣後須花一些時間恢復情緒，更久之後，心情甚至會比哭泣前更好。」蒂爾堡大學研究員葛萊卡寧表示。 「人類是唯一會因情緒起伏而流淚的動物，」葛萊卡寧說，「但人類哭泣的原因卻眾說紛紜，有人說是為了尋求他人的支持、安慰與幫助，有人則說是為了抒發情緒。」他指出，此類的研究結果經常衝突，有時候發現哭泣可讓情緒好轉，有時候又發現受試者在哭泣後情緒十分低落，「如今這個研究證實，哭泣可讓情緒好轉，但得花一段時間。」